Deze uitdaging bevat alles wat je nodig hebt om een gezond en gebalanceerd leven te krijgen. Wij adviseren je om je dagelijks bezig te houden met onze uitdagingen en daarbij alles serieus geprobeerd te hebben voor je een oordeel trekt of dit voor jouw werkt of niet. We gaan jouw adviseren verschillende onderwerpen in weken op te delen en per week je uit te dagen met een nieuw onderwerp.
Deze uitdaging is als volgt opgebouwd:
Intro: Overcome your fears
Week 1: mindset manifestatie
Week 2: Bijhouden, inzage en omgeving
Week 3: Weg met de calorieën op naar de vrijheid
Week 4: vocht inname
Week 5: Groente
Week 6: Eiwitten: de bouwstoffen van je lichaam
Week 7: Feiten over vetten verhogen libido
Week 8: Het belang van koolhydraten
Week 9: Stress verlagen
Week 10: Slaap optimalisatie
Week 11:De essentie van bewegen
Week 12 Gezond thuisverblijf
Week 13 Een gezonde houding (ergonomie)
Week 14 seksuele energie
Week 15 Supplementen
Week 16 Milieu bewust leven