Privé: Word je eigen Personal Trainer De basis voor een kracht en hypertrofie trainingsschema Lesson Content 0% Complete 0/5 Steps De verschillende doelen rondom training: wat is jouw doel en hoeveel tijd heb je hiervoor? De verschillende trainingssystemen verdeeld per doel De belangrijkste variabelen/parameters binnen je programma Progressieve overload en supercompensatie Consistentie en continuiteit Previous Lesson Back to Course Next Lesson
