Ronde’s, Herhalingen, Rusttijden, hersteltijd, invloed van Time under Tension
Progressieve overload
De kracht van het noteren van alles wat je doet.
Ronde’s, Herhalingen, Rusttijden, hersteltijd, invloed van Time under Tension
Progressieve overload
De kracht van het noteren van alles wat je doet.